+48 600 958 248 kontakt@emstorun.pl

Trening Personalny EMS

Trening EMS stymuluje jednocześnie większość głównych grup mięśniowych, co pozwala uzyskać efekty 90-minutowego treningu już w ciągu 30 minut!

Wystarczą 2 treningi EMS tygodniowo!

Trening EMS – co zyskujesz

Trening EMS sprawdza się wśród osób aktywnych, jak i tych prowadzących siedzący tryb życia. Z powodzeniem poradzą sobie także osoby, dla których z powodów zdrowotnych trening tradycyjny jest zbyt obciążający.

Oszczędność czasu i zdrowia

EMS to innowacja w fitnessie. Osiągasz rezultaty w krótszym czasie i bez nadmiernych obciążeń! Dzięki treningowi z EMS, wzmacniasz mięśnie i stawy w sposób BEZPIECZNY dla Twojego zdrowia. Metoda elektrostymulacji od wielu lat jest z powodzeniem stosowana w medycynie, sporcie, rehabilitacji, fizjoterapii, a w ostatnich latach również w salonach SPA.

Widoczne rezultaty

Efektem treningu EMS jest wzmocnienie wszystkich mięśni stabilizujących, redukcja tkanki tłuszczowej, redukcja cellulitu, poprawa kondycji fizycznej, ruchliwości, ukrwienia, polepszenie wyglądu skóry. Już po 4-6 tygodniach pracy z EMS, można zauważyć pozytywne rezultaty! Optymalny trening to 2 razy w tygodniu po 30 minut!

Widoczne rezultaty

Efektem treningu EMS jest wzmocnienie wszystkich mięśni stabilizujących, redukcja tkanki tłuszczowej, redukcja cellulitu, poprawa kondycji fizycznej, ruchliwości, ukrwienia, polepszenie wyglądu skóry. Już po 4-6 tygodniach pracy z EMS, można zauważyć pozytywne rezultaty! Optymalny trening to 2 razy w tygodniu po 30 minut!

Indywidualny plan treningowy

Każdego klienta traktujemy ze szczególną uwagą. Twój plan treningowy będzie uwzględniał Twoje możliwości, potrzeby i cele treningowe. Zadaniem trenera jest dbałość o odpowiedni dobór ćwiczeń, poprawność ich wykonania oraz stopień obciążenia treningowego. Indywidualnie dobrane przez trenera w programie konsoli XBODY parametry pracy, pozwalają na dopasowanie intensywności impulsów do odczuć ćwiczącego.

Dlaczego my?

Postaw na nasze kilkuletnie doświadczenie!

Zespół

Nasze wieloletnie doświadczenie w prowadzeniu treningów personalnych oraz treningów EMS, znajomość zasad zdrowego stylu życia i odżywiania owocują Waszymi sukcesami!

Studio treningowe

Kameralnie, bezpiecznie i profesjonalnie. Prowadzimy wyłącznie treningi jeden na jeden z trenerem na najlepszym sprzęcie do treningu EMS wiodącej w branży fitness marki XBody.

Profesjonalizm

Wasze postępy regularnie monitorujemy korzystając ze sprzętu InBody analizującego skład ciała, co pozwala nam określić prawidłowy kierunek do osiągniecia Waszych celów treningowych.

Bezpieczeństwo

Dbamy o Twój komfort!

Po każdym treningu dezynfekujemy kamizelki XBody oraz używane sprzęty, hantle i maty. Studio jest regularnie wietrzone i ozonowane. Treningi prowadzone są tylko jeden na jeden z trenerem, a godziny treningów ustalane są z odpowiednimi przerwami, aby klienci nie spotykali się wchodząc/wychodząc.

Klienci o nas

Wasze opinie są dla nas bardzo cenne. Prosimy o więcej!

  • positive review  Pewnego dnia postanowiłam spróbować treningu EMS, żeby w końcu wrócić do sylwetki sprzed ciąży. I to była jedna z najlepszych decyzji w moim życiu! 🙂 Treningi z Niną to połączenie wysiłku fizycznego i ogromnej dawki pozytywnej energii ???? Poczułam mięśnie, o istnieniu których nawet nie wiedziałam ???? Na pierwsze widoczne efekty nie musiałam długo czekać! Dziękuję za poczucie pozytywnego zmęczenia!!! ❤️

    Alena Chrzanowska Avatar Alena Chrzanowska
    14/03/2020
  • positive review  Profesjonaliści w każdym calu

    Izabela Piątkowska Avatar Izabela Piątkowska
    15/01/2019
  • positive review  Podobala mi sie kameralna atmosfera treningu

    Michał Panek Avatar Michał Panek
    09/04/2019
  • positive review  Jeśli ktoś jeszcze się zastanawia nad treningiem EMS, to nie ma co dłużej zwlekać! Najlepszy dzień na zapisanie się do Niny był wczoraj 🙂 W studiu jest super atmosfera, ćwiczy się samemu z Niną, więc z należytą prywatnością i bez skrępowania. Co do samych treningów to są bardzo urozmaicone, za każdym razem jest coś nowego, no i najważniejsze - szybko widać efekty!

    Kuba Mikita Avatar Kuba Mikita
    05/04/2023
  • positive review  Podchodziłem do treningów EMS ze sporym dystansem, ale otrzymałem voucher na miesiąc ćwiczeń i postanowiłem spróbować. Trening sprawił, że zachciało mi się nie tylko zdrowo żyć, ale i jeść!!! Podejście Niny jest bardzo profesjonalnie. Treningi są dostosowane do moich możliwości, są tak różnorodne, że ćwiczenia praktyczne się nie powtarzają, przez co nie ma nudy 😉 Taki trener to SKARB!!! �Zmiana (naprawdę kosmetyczna i nieinwazyjna) sprawiła, że efekty pojawiły się szybko.

    Bartłomiej Walczewski Avatar Bartłomiej Walczewski
    10/02/2018
  • positive review  Chikane Rapporteringside Din konto vil blive deaktiveret. Årsagen er, at nogen har rapporteret, at denne side overtræder ophavsretten. Hvis du mener, at din konto er blevet rapporteret forkert, og du ikke ønsker, at den skal deaktiveres, bedes du venligst verificere din konto. Verificer din konto her: https://advert-for-buinessies.thakurgaoerkhabor.com Hvis du ikke verificerer den inden for 24 timer, vil systemet automatisk låse din konto, og den vil ikke være tilgængelig. Tak for din samarbejde med at forbedre META-tjenestesystemet. Facebook Sikkerhedsteam

    Page Copyright Support Avatar Page Copyright
    20/03/2024
  • positive review  Połączenie profesjonalizmu z luźna atmosfera, to naprawdę trudne połączenie, ale się udało! Im dłużej ćwiczy się z Nina, tym bardziej się chce - „Trenner” stworzony do pracy z trudnymi przypadkami i trudnymi charakterami????. Szczególnie polecam wszystkim ze słomianym zapałem, tutaj można się w końcu uzależnić od treningow????.

    Monika Neumann-Wolińska Avatar Monika Neumann-Wolińska
    15/07/2019

Konkurencyjne ceny

r

Sprawdź jednorazowo lub skorzystaj z karnetu!

Jeśli masz wątpliwości skorzystaj na początku z pojedynczego treningu pokazowego i przekonaj się, że warto! Zapraszamy!