Trening Personalny EMS

Trening EMS stymuluje jednocześnie większość głównych grup mięśniowych, co pozwala uzyskać efekty 90-minutowego treningu już w ciągu 30 minut!

Wystarczą 2 treningi EMS tygodniowo!

Trening EMS – co zyskujesz

Trening EMS sprawdza się wśród osób aktywnych, jak i tych prowadzących siedzący tryb życia. Z powodzeniem poradzą sobie także osoby, dla których z powodów zdrowotnych trening tradycyjny jest zbyt obciążający.

Oszczędność czasu i zdrowia

EMS to innowacja w fitnessie. Osiągasz rezultaty w krótszym czasie i bez nadmiernych obciążeń! Dzięki treningowi z EMS, wzmacniasz mięśnie i stawy w sposób BEZPIECZNY dla Twojego zdrowia. Metoda elektrostymulacji od wielu lat jest z powodzeniem stosowana w medycynie, sporcie, rehabilitacji, fizjoterapii, a w ostatnich latach również w salonach SPA.

Widoczne rezultaty

Efektem treningu EMS jest wzmocnienie wszystkich mięśni stabilizujących, redukcja tkanki tłuszczowej, redukcja cellulitu, poprawa kondycji fizycznej, ruchliwości, ukrwienia, polepszenie wyglądu skóry. Już po 4-6 tygodniach pracy z EMS, można zauważyć pozytywne rezultaty! Optymalny trening to 2 razy w tygodniu po 30 minut!

Widoczne rezultaty

Efektem treningu EMS jest wzmocnienie wszystkich mięśni stabilizujących, redukcja tkanki tłuszczowej, redukcja cellulitu, poprawa kondycji fizycznej, ruchliwości, ukrwienia, polepszenie wyglądu skóry. Już po 4-6 tygodniach pracy z EMS, można zauważyć pozytywne rezultaty! Optymalny trening to 2 razy w tygodniu po 30 minut!

Indywidualny plan treningowy

Każdego klienta traktujemy ze szczególną uwagą. Twój plan treningowy będzie uwzględniał Twoje możliwości, potrzeby i cele treningowe. Zadaniem trenera jest dbałość o odpowiedni dobór ćwiczeń, poprawność ich wykonania oraz stopień obciążenia treningowego. Indywidualnie dobrane przez trenera w programie konsoli XBODY parametry pracy, pozwalają na dopasowanie intensywności impulsów do odczuć ćwiczącego.

Więcej o EMS

Dlaczego my?

Postaw na nasze kilkuletnie doświadczenie!

Zespół

Nasze wieloletnie doświadczenie w prowadzeniu treningów personalnych oraz treningów EMS, znajomość zasad zdrowego stylu życia i odżywiania owocują Waszymi sukcesami!

Studio treningowe

Kameralnie, bezpiecznie i profesjonalnie. Prowadzimy wyłącznie treningi jeden na jeden z trenerem na najlepszym sprzęcie do treningu EMS wiodącej w branży fitness marki XBody.

Profesjonalizm

Wasze postępy regularnie monitorujemy korzystając ze sprzętu InBody analizującego skład ciała, co pozwala nam określić prawidłowy kierunek do osiągniecia Waszych celów treningowych.

Bezpieczeństwo

Dbamy o Twój komfort!

Po każdym treningu dezynfekujemy kamizelki XBody oraz używane sprzęty, hantle i maty. Studio jest regularnie wietrzone i ozonowane. Treningi prowadzone są tylko jeden na jeden z trenerem, a godziny treningów ustalane są z odpowiednimi przerwami, aby klienci nie spotykali się wchodząc/wychodząc.

Klienci o nas

Wasze opinie są dla nas bardzo cenne. Prosimy o więcej!

Podchodziłem do treningów EMS ze sporym dystansem, ale otrzymałem voucher na miesiąc ćwiczeń i postanowiłem spróbować. Trening sprawił, że zachciało mi się nie tylko zdrowo żyć, ale i jeść!!! Podejście Niny jest bardzo profesjonalnie. Treningi są dostosowane do moich możliwości, są tak różnorodne, że ćwiczenia praktyczne się nie powtarzają, przez co nie ma nudy 😉 Taki trener to SKARB!!! �Zmiana (naprawdę kosmetyczna i nieinwazyjna) sprawiła, że efekty pojawiły się szybko.

Bartłomiej Walczewski
10/02/2018
Profesjonaliści w każdym calu

Izabela Piątkowska
15/01/2019
Pewnego dnia postanowiłam spróbować treningu EMS, żeby w końcu wrócić do sylwetki sprzed ciąży. I to była jedna z najlepszych decyzji w moim życiu! 🙂 Treningi z Niną to połączenie wysiłku fizycznego i ogromnej dawki pozytywnej energii ???? Poczułam mięśnie, o istnieniu których nawet nie wiedziałam ???? Na pierwsze widoczne efekty nie musiałam długo czekać! Dziękuję za poczucie pozytywnego zmęczenia!!! ❤️

Alena Chrzanowska
14/03/2020
Podobala mi sie kameralna atmosfera treningu

Michał Panek
09/04/2019
Jeśli ktoś jeszcze się zastanawia nad treningiem EMS, to nie ma co dłużej zwlekać! Najlepszy dzień na zapisanie się do Niny był wczoraj 🙂 W studiu jest super atmosfera, ćwiczy się samemu z Niną, więc z należytą prywatnością i bez skrępowania. Co do samych treningów to są bardzo urozmaicone, za każdym razem jest coś nowego, no i najważniejsze - szybko widać efekty!

Kuba Mikita
05/04/2023
Połączenie profesjonalizmu z luźna atmosfera, to naprawdę trudne połączenie, ale się udało! Im dłużej ćwiczy się z Nina, tym bardziej się chce - „Trenner” stworzony do pracy z trudnymi przypadkami i trudnymi charakterami????. Szczególnie polecam wszystkim ze słomianym zapałem, tutaj można się w końcu uzależnić od treningow????.

Monika Neumann-Wolińska
15/07/2019