Trening Personalny EMS
Trening EMS stymuluje jednocześnie większość głównych grup mięśniowych, co pozwala uzyskać efekty 90-minutowego treningu już w ciągu 30 minut!
Wystarczą 2 treningi EMS tygodniowo!
Trening EMS – co zyskujesz
Trening EMS sprawdza się wśród osób aktywnych, jak i tych prowadzących siedzący tryb życia. Z powodzeniem poradzą sobie także osoby, dla których z powodów zdrowotnych trening tradycyjny jest zbyt obciążający.
Oszczędność czasu i zdrowia
EMS to innowacja w fitnessie. Osiągasz rezultaty w krótszym czasie i bez nadmiernych obciążeń! Dzięki treningowi z EMS, wzmacniasz mięśnie i stawy w sposób BEZPIECZNY dla Twojego zdrowia. Metoda elektrostymulacji od wielu lat jest z powodzeniem stosowana w medycynie, sporcie, rehabilitacji, fizjoterapii, a w ostatnich latach również w salonach SPA.
Widoczne rezultaty
Efektem treningu EMS jest wzmocnienie wszystkich mięśni stabilizujących, redukcja tkanki tłuszczowej, redukcja cellulitu, poprawa kondycji fizycznej, ruchliwości, ukrwienia, polepszenie wyglądu skóry. Już po 4-6 tygodniach pracy z EMS, można zauważyć pozytywne rezultaty! Optymalny trening to 2 razy w tygodniu po 30 minut!
Widoczne rezultaty
Efektem treningu EMS jest wzmocnienie wszystkich mięśni stabilizujących, redukcja tkanki tłuszczowej, redukcja cellulitu, poprawa kondycji fizycznej, ruchliwości, ukrwienia, polepszenie wyglądu skóry. Już po 4-6 tygodniach pracy z EMS, można zauważyć pozytywne rezultaty! Optymalny trening to 2 razy w tygodniu po 30 minut!
Indywidualny plan treningowy
Każdego klienta traktujemy ze szczególną uwagą. Twój plan treningowy będzie uwzględniał Twoje możliwości, potrzeby i cele treningowe. Zadaniem trenera jest dbałość o odpowiedni dobór ćwiczeń, poprawność ich wykonania oraz stopień obciążenia treningowego. Indywidualnie dobrane przez trenera w programie konsoli XBODY parametry pracy, pozwalają na dopasowanie intensywności impulsów do odczuć ćwiczącego.
Dlaczego my?
Postaw na nasze kilkuletnie doświadczenie!
Zespół
Nasze wieloletnie doświadczenie w prowadzeniu treningów personalnych oraz treningów EMS, znajomość zasad zdrowego stylu życia i odżywiania owocują Waszymi sukcesami!
Studio treningowe
Kameralnie, bezpiecznie i profesjonalnie. Prowadzimy wyłącznie treningi jeden na jeden z trenerem na najlepszym sprzęcie do treningu EMS wiodącej w branży fitness marki XBody.
Profesjonalizm
Wasze postępy regularnie monitorujemy korzystając ze sprzętu InBody analizującego skład ciała, co pozwala nam określić prawidłowy kierunek do osiągniecia Waszych celów treningowych.
Bezpieczeństwo
Dbamy o Twój komfort!
Po każdym treningu dezynfekujemy kamizelki XBody oraz używane sprzęty, hantle i maty. Studio jest regularnie wietrzone i ozonowane. Treningi prowadzone są tylko jeden na jeden z trenerem, a godziny treningów ustalane są z odpowiednimi przerwami, aby klienci nie spotykali się wchodząc/wychodząc.
Klienci o nas
Wasze opinie są dla nas bardzo cenne. Prosimy o więcej!
-
Pewnego dnia postanowiłam spróbować treningu EMS, żeby w końcu wrócić do sylwetki sprzed ciąży. I to była jedna z najlepszych decyzji w moim życiu! 🙂
Treningi z Niną to połączenie wysiłku fizycznego i ogromnej dawki pozytywnej energii ???? Poczułam mięśnie, o istnieniu których nawet nie wiedziałam ????
Na pierwsze widoczne efekty nie musiałam długo czekać! Dziękuję za poczucie pozytywnego zmęczenia!!! ❤️ 
Alena Chrzanowska
14/03/2020 - Podchodziłem do treningów EMS ze sporym dystansem, ale otrzymałem voucher na miesiąc ćwiczeń i postanowiłem spróbować. Trening sprawił, że zachciało mi się nie tylko zdrowo żyć, ale i jeść!!! Podejście Niny jest bardzo profesjonalnie. Treningi są dostosowane do moich możliwości, są tak różnorodne, że ćwiczenia praktyczne się nie powtarzają, przez co nie ma nudy 😉 Taki trener to SKARB!!! �Zmiana (naprawdę kosmetyczna i nieinwazyjna) sprawiła, że efekty pojawiły się szybko.
Bartłomiej Walczewski
10/02/2018 - Jeśli ktoś jeszcze się zastanawia nad treningiem EMS, to nie ma co dłużej zwlekać! Najlepszy dzień na zapisanie się do Niny był wczoraj 🙂
W studiu jest super atmosfera, ćwiczy się samemu z Niną, więc z należytą prywatnością i bez skrępowania.
Co do samych treningów to są bardzo urozmaicone, za każdym razem jest coś nowego, no i najważniejsze - szybko widać efekty!
Kuba Mikita
05/04/2023 - Profesjonaliści w każdym calu
Izabela Piątkowska
15/01/2019 - Połączenie profesjonalizmu z luźna atmosfera, to naprawdę trudne połączenie, ale się udało! Im dłużej ćwiczy się z Nina, tym bardziej się chce - „Trenner” stworzony do pracy z trudnymi przypadkami i trudnymi charakterami????. Szczególnie polecam wszystkim ze słomianym zapałem, tutaj można się w końcu uzależnić od treningow????.
Monika Neumann-Wolińska
15/07/2019 - Podobala mi sie kameralna atmosfera treningu Michał Panek
09/04/2019
Konkurencyjne ceny
Sesja próbna
Sprawdź jednorazowo lub skorzystaj z karnetu!
Jeśli masz wątpliwości skorzystaj na początku z pojedynczego treningu pokazowego i przekonaj się, że warto! Zapraszamy!